Top articles

  • Comment apprendre à faire du VTT

    22 juillet 2016

    Traverser les bois à toute vitesse sur un deux roues est une expérience grisante et c'est la raison qui fait du VTT un sport si populaire. Si vous voulez savoir vous aussi ce que l'on ressent, vous pouvez apprendre à vous préparer correctement pour vos...

  • 7 règles d’or pour réussir sa sortie en vtt

    06 novembre 2016

    Règle numéro une : vérifier l’état de son VTT On va commencer par la base, c’est-à-dire vérifier l’état de votre VTT avant de faire votre sortie. Car une sortie peut vite se transformer en cauchemar si vous avez une panne mécanique ou pire si vos freins...

  • Comment booster sa forme en hiver !!

    16 janvier 2017

    En hiver, il n'est pas toujours évident d'avoir une forme optimale. Avec le temps morose et les températures qui chutent, on avoue préférer hiberner sous la couette que bouger. Pour booster sa forme en hiver, la rédaction vous livre quelques astuces simples....

  • Comment éviter les douleurs dans le bas du dos à vélo

    05 avril 2016

    Le vélo est une excellente activité cardiovasculaire qui est généralement peu contraignante pour les articulations, car elle ne nécessite pas de porter des poids. Toutefois, les douleurs de dos semblent relativement fréquentes chez les cyclistes. Selon...

  • Quelques cartes postales des divers villages de la presqu'île

    29 janvier 2017

    CROZON CAMARET MORGAT LE FRET ROSCANVEL LANVEOC

  • Frelon asiatique, attention !!!

    10 novembre 2015

    Vespa velutina est un frelon invasif d’origine asiatique dont la présence en France a été signalée pour la première fois dans le Lot-et-Garonne . si l’on s’approche d’un nid actif, volontairement ou sans soupçonner sa présence, le frelon asiatique « vespa...

  • Randonnée sur la côte de granit rose

    30 juin 2016

    Quelques photos de la randonnée sur la côte de granit rose du club VTT Crozon. Son altesse le roi Jean-Pierre !!!! Sa majesté la Reine !!! Un petit cours d'histoire de Christine !! Les petits moments de détente !!! C'est parti pour la randonnée VTT Et...

  • Entretien de la transmission

    24 juin 2016

    Entretien de la transmission Comme son nom l'indique, dans ce cours, nous allons apprendre à entretenir la transmission. La transmission constitue la partie mécanique la plus pointue du VTT. Il est très important d'avoir une transmission bien entretenue,...

  • Un peut d'humour pour finir l'année 2016

    27 décembre 2016

    Nouvelle bavette pour vélo !! Concoi exceptionnel !!! Transport en commun !!! Transport dangeureux !! pour les musiciens, vélo piano !! Transport de bois !!!! Vélo à main !!! Vélo 6 places !!! Réparation de fortune !! Vélo pompiers (Italie) !!

  • Bière et sport font-ils bon ménage ?

    22 février 2017

    Vous connaissez certainement cette sensation. Cette envie d’une bière bien fraîche après le sport. Pour certains, boire une bière après l’entraînement est tout aussi naturel que l’amen à la fin d’une prière. C’est en effet une boisson riche en électrolytes...

  • Comment faire un chocolat chaud à boire

    02 janvier 2017

    Qui n'a pas rêvé un jour d'un bon chocolat chaud. Un jour d'automne, ou encore rentrant trempé par la pluie, ou emmitouflé dans une couverture devant un bon film, le chocolat chaud à ce côté réconfortant unique qui nous replonge dans notre enfance. Retrouvez...

  • 7 aliments à éviter avant l’entraînement

    15 mars 2017

    La plupart des coureurs aguerris savent pertinemment qu’il est essentiel de ravitailler leurs réserves d’énergie avant une course afin de préparer leur corps à l’effort à venir. Mais si vous faites les mauvais choix, vous risquez de vous sentir ballonné...

  • L’alimentation du VTTiste

    11 février 2017

    Le VTT est un sport qualifié de « mixte » car il fait appel à l’endurance physique pour être performant sur une épreuve de longue durée mais aussi à la puissance musculaire, au niveau de la rapidité et de la détente. Il est donc très important de consommer...

  • Gâteau énergétique du sport

    22 janvier 2016

    Recette diététique du gâteau sport 300 g de farine blanche, 400 mL de lait 1/2 écrémé stérilisé Uht, 150 g de miel, 20 g d’abricot séché, dénoyauté, 20 g de figue séchée, 20 g de pruneau, 60 g de raisin sec, 1 cuillère à soupe d’huile combinée (mélange...

  • Cinq conseils pour bien débuter le VTT

    21 octobre 2016

    1. Choisissez le bon vélo et apprenez à bien le régler Le choix du vélo est primordial. Pour faciliter vos premières sorties VTT loisir, optez pour un vélo qui correspond à votre morphologie et qui est adapté à votre pratique. Commencez par choisir un...

  • Mythe ou réalité : le petit-déjeuner vous aide à perdre du poids

    19 février 2017

    Connaissez-vous ce proverbe chinois : “ Pour bien se porter, il faut petit déjeuner comme un roi, déjeuner comme un prince et dîner comme un mendiant ” ? Votre mère vous a aussi sans doute répété de nombreuses fois qu’il ne fallait jamais aller à l’école...

  • Le magnésium : un allié de taille pour vos performances sportives

    19 février 2017

    Le magnésium est sans aucun doute le minéral qui nous vient en premier à l’esprit lorsqu’il s’agit de fitness. Mais peu de gens sont réellement conscients de son importance et de sa grande influence sur les performances sportives. Voici ce qu’il en est...

  • Histoire de tandem !!

    01 avril 2016

    Tandem Avantages et inconvénients Le tandem est un moyen pratique de faire du vélo à deux et s'il dispose d'atouts indéniables, il garde quelques désavantages. Le tandem, ce bicycle où deux individus pédalent sur le même vélo (il en existe en modèle familial...

  • Un peut d'humour !!

    18 juillet 2016

    Futur réparateur vélo Nouvelle selle chauffante !! vélo camion !! vélo arbre !!! vélo tord !! VTT africain !! pour les grande chaleur vélo ventilo

  • Un peut d'humour pour se détendre !!!

    16 janvier 2016

    DurDur le VTT !!! Pour déménager le vélo c'est une solution, mais attention à l'équilibre !!! transporter les oeufs à vélo, attention à l'omelette !!! ou alors le vélo caddie !! pour les prochains mardi de Morgat !!! deux façons de laver son vélo, à vous...

  • Conseil d'administration et galette des rois

    24 janvier 2016

    Compte-rendu du conseil d’administration du 23 janvier 2015 du VTT Presqu’île de Crozon Ensemble des membres présents sauf Olivier Le Louet ayant donné pouvoir à Yves Le Corre, Denis Le Brenn à Hubert Le Brenn et Rémi Le Brenn à Etienne Le Brenn I- ELECTION...

  • Repas de fêtes, savoir prendre du plaisir sans dégats !!

    18 décembre 2016

    Etre invité à un repas de fêtes de noël ou du réveillon de la saint Sylvestre, moment festif et d'excés, demeure pour celui ou celle qui doit faire attention à son poids, un moment crucial et parfois compliqué. Voyons quelle est la tactique la mieux adaptée...

  • Sortie du 06 décembre 2015

    08 décembre 2015

    "L'A.G de samedi soir, suivi de l’excellent repas à l'Océanic, n'ont pas entamé la motivation des participants à la sortie de ce dimanche matin. Si certains habitués des sorties dominicales étaient absents car, peut-être, couchés trop tard ou découragés...

  • QUELQUES RECORDS !!!

    27 avril 2016

    VÉLO LE PLUS GRAND DU MONDE LE VÉLO LE PLUS LONG LE VÉLO LE PLUS LOURD 750kg – fut conçu par le Hollandais Wouter van den Bosch en 2010 VÉLO LE PLUS RAPIDE SUR NEIGE 223,30km/h – est un Sunn caréné, piloté par Éric Barone sur la piste de kilomètre lancé...

  • Sortie du 17 janvier 2016

    17 janvier 2016

    Au cours de cette sortie, nous avons reconnu une portion de l'itinéraire du prochain tour de la Presqu'île, au départ du Loc'h à Argol jusqu'à la chapelle du Folgoat à Landévennec. Une bonne sortie, certes assez difficile, qui s'est déroulée sous un temps...

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